Cours d’escalade adultes
Débutant à intermédiaire · À l’année ou en carnet de 6 cours · Paris 12, Bercy · Inscriptions 2026–2027
Lundi soir
Débutant à intermédiaire · 19h30–21h
Acquérir les bases de l’escalade de bloc, les bons placements et la lecture des voies, dans un groupe bienveillant qui progresse ensemble.
690 €30 séances sur l’année scolaireOption accès illimité à la salle : +190 €
180 €6 séances valables 3 mois
Vendredi midi
Débutant à intermédiaire · 12h30–13h30
Une heure pour grimper et vous dépenser pendant la pause déjeuner, encadré par un coach diplômé.
550 €30 séances sur l’année scolaireOption accès illimité à la salle : +190 €
120 €6 séances valables 3 mois
Essayer avant de s’inscrire
Participez à un vrai cours collectif pour découvrir le groupe et le moniteur avant de choisir votre formule.
Cours d’essai : 35 € pour le cours d’1h30 (lundi soir) · 25 € pour le cours d’1 heure (vendredi midi)
Ce qui est inclus
Chaussons inclus · Encadrement par un moniteur · Groupes de 12 participants maximum
Abonnement annuel : 30 séances suivant le calendrier scolaire. Paiement possible en 10 mensualités par carte bancaire : l’inscription se fait alors directement à l’accueil.
Carnet de 6 cours : 6 séances valables 3 mois, idéal pour découvrir la formule sur un trimestre.
Progresser dans un cadre bienveillant
L’escalade est un sport complet et ludique, réputé pour renforcer la détermination et la confiance en soi. Elle mobilise à la fois souplesse, coordination, force, équilibre et réflexion.
Encadrés en petit groupe, nos cours collectifs permettent de découvrir l’escalade et de progresser à son rythme, avec un accompagnement adapté au niveau de chacun.
Informations pratiques
Lieu : Le Triangle, 22 rue François Truffaut, 75012 Paris, à Bercy Village.
Accès : métro ligne 14, Cour Saint-Émilion, sortie 3.
À prévoir : une tenue confortable et une gourde. La location des chaussons est incluse.
Une question : 07 77 94 60 05.
Vous préférez un moniteur rien que pour vous ? Découvrez nos cours particuliers. Pour les plus jeunes, consultez nos cours d’escalade enfants.
Frequently asked questions
Qu’est-ce que l’escalade de bloc et en quoi diffère-t-elle de la grimpe en voie ?
Le bloc se pratique sans harnais ni corde, sur des murs de 4 à 5 mètres de hauteur sécurisés par d’épais tapis de réception. C’est une activité très ludique, axée sur la technique et la force sur de courtes distances. La voie, en revanche, nécessite un équipement complet (harnais, système d’assurage) pour grimper jusqu’à 15 mètres avec un partenaire.
Quel cours choisir ?
Nos cours adultes s’adressent aux débutants et aux grimpeurs de niveau intermédiaire. Choisissez simplement le créneau qui vous convient : le lundi soir (1h30) ou le vendredi midi (1 heure), à l’année ou en carnet de 6 cours. En cas de doute, faites un cours d’essai ou appelez l’accueil au 07 77 94 60 05.
Est-ce une activité adaptée si je déteste les salles de sport traditionnelles ?
Absolument. Contrairement aux machines de fitness, l’escalade est un sport convivial et cérébral. Vous apprenez à résoudre des problèmes physiques (les « problèmes de bloc ») tout en développant votre confiance en vous et votre corps, dans un cadre moderne et communautaire.
Comment s’équiper pour une séance d’escalade ?
Venez simplement en tenue de sport, avec une gourde. La location des chaussons est incluse dans le prix des cours.
Peut-on payer en plusieurs fois ?
Oui, en 10 mensualités par carte bancaire. Pour mettre en place cette option, l’inscription se fait directement à l’accueil du Triangle.
Comment s’inscrire à une journée portes ouvertes ?
Remplissez notre formulaire de demande d’inscription pour choisir votre créneau lors des journées portes ouvertes de septembre. Vous pouvez aussi réserver directement un cours d’essai.